Viime kerralla homma jäi sairastelun takia kesken parin viikon kohdalla, joten alotetaanpa uusiksi. Homman nimi on siis http://hundredpushups.com/
Tällä kertaa kokeilen myös vähän hitaammalla tahdilla, koska yks välipäivä ei selvästikään riitä nykyisellä aineenvaihdunnalla. Eli kahdella välipäivällä mennään.
21.9. Alkutesti: 27 punnerrusta
28.9. Viikko 3 Päivä 1 : 17 + 19 + 15 + 15 + max: 21 (vähintään 20)
Jahas, tuli sit viikko väliä heti alkuun, mutta hyppäsin ohjelmassa suoraan viikkoon 3 ohjeen mukaisesti. Lisäksi pidän settien välillä useamman minuutin taukoa, toi ohjeen mukainen 60 sekuntia ei riitä millään. Otin myös tavaksi vetää punnerrusten jälkeen 11 kg käsipainolla hauiskääntöjä sen verran, kun käsistä vielä irtoo.
16.10. Viikko 3 päivä 2 : 20 + 25 + 15 +15 + max: 26 (vähintään 25)
Oon kyl nyt tosi saamaton tän kanssa. Noh, hiljaa hyvä tulee.
