anqqa ja S-Mies blogaili aiheesta ja meikä otti kans haasteen vastaan. Eli tavoitteena päästä 100 peräkkäiseen punnerrukseen (http://hundredpushups.com/).
Otan saman tahdin ku anqqaki, eli maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin ja tulokset päivittelen tähän blogaukseen.
Aloitus:
Su 22.6. 24 punnerrusta
Ensimmäinen viikko:
Ma 23.6. 10 + 10 + 8 + 6 + 14 (=max, väh. 7) punnerrusta
Ke 25.6. 12 + 12 + 10 + 10 + 10 (=max, väh. 10) punnerrusta
La 28.6. 15 + 13 + 10 + 10 + 7 (=max, väh. 15) punnerrusta
Fail. Tää 1-2 välipäivän rytmi on mulle selvästi ihan liian tiukka, kun ei ehdi edes lihakset tulla kipeeksi kunnolla parissa päivässä. Pidänki nyt jatkossa kolme välipäivää ja jatkan tästä mihin jäin.
Ke 4.7. 15 + 13 + 10 + 10 + ? (=max, väh 15) punnerrusta
