Jea, puoliväli on taittunut 30 päivän kasvissyöntioperaatiossa ja pikkuhiljaa on muodostunut semmoinen mukava rutiini. Enää ei tarvi miettiä niin paljon mitä söisi ja on huomannut, että kyllä sitä vegeruokaa löytyy ravintoloistakin. Monesti nuo valmiit vegeruoat on jopa parempia kuin monet liha-annokset.
Kävin tuossa puntarilla loppuviikosta ja huomasin, että viisari näytti pitkästä aikaa reilusti alle 80 kilon, 76,5 kg noin tarkalleen ottaen. Omassa olossa on kans huomannut sen, ettei ole enää yhtenään semmoinen turvonnut olo. Mun maha on toiminut viime aikoina tosi huonosti, mutta nyt vegeilyn myötä sekin on helpottanut.
Osaltaan vaikuttaa myös se, että kasvisruoan myötä on tullut syötyä pienempiä annoksia kerralla, joskin syön kyllä normaalistikin aika vähän. Tämän myötä tulee syötyä useammin ja säännöllisemmin, eikä vedettyä semmoista ähkyä aina päälle. Kasvisruokaa on myös jostain syystä henkisesti helpompi jättää ravintolassa lautaselle, kun se pihvi taas pitää aina väkisin vetää loppuun asti, kun pienenä on opetettu, että liha on kallista ja sitä pitää arvostaa.
Varsinaisesti lihaa ei tee mieli, lähinnä leivän päälle kaipaa jotain juuston kaveriksi ja toisinaan tekee mieli makkaraa. Jostain syystä myös sokerinhimo on laantunut tässä kummasti. Sekin varmaan osaltaan johtuu siitä, että syö säännöllisemmin, niin ei tule semmoisia epämääräisiä hiilarihimoja sitten koko ajan.
Kokonaisvaltaisesti olo siis on kaikin puolin ollut parempi viime aikoina, sekä henkisesti että fyysisesti ja osaltaan tähän varmasti vaikuttaa myös tämä muuttunut ruokavalio.
Monet on kysyneet, että meinaanko jatkaa vegeilyä tän 30 päivän jälkeen. En meinaa, mutta ajattelin palata takaisin parin vuoden takaiseen ruokavalioon, eli syödä punaista lihaa korkeintaan kerran viikossa. Kanaa ja kalaa siis enemmän, mutta myös kasvisruokia, erityisesti lounaalla ravintoloissa.
Pari viikkoa jäljellä ja hyvin menee, suosittelen muitakin kokeilemaan vaikka edes viikon tai parin ajan. =)
Kommentit
Ei kommentteja.
Jätä uusi kommentti
Mikäli tämä kirjoitus herätti ajatuksia tai oli jollain tavalla hyödyllinen tai mielenkiintoinen niin arvostaisin suuresti, jos jättäisit kommentin! :)